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太陽と月の落ちる場所

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バランスボール

お題の通り、最近バランスボールを生活に取り入れました。

バランスボールとは、直径50~70cmくらいのゴムボールで
こいつに乗ったり動かしたりする事により
その不安定さを利用して体全体を鍛えます。

椅子替わりに座ってるだけでもバランスが悪いので
無意識にバランスをとろうとして背中や腹筋に負荷をかける事ができます。
二時間も座ってると背中を中心に筋肉がバリバリになるので注意…

ともかく、リネ中とかにバランスボール体操をやることで
ながら作業的に筋肉に負荷をかけられるからいい感じ。
しばらく続けて様子を見たいです。

追記・FF12レヴァナントウィングを買いましたが、かなりヒットな予感。
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  1. 2007/04/27(金) 17:33:11|
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春になりけり

先日まで四月なのにやたら寒いと思っていたら
昨日あたりからやたら暖かくなってきました。
ようやく春の訪れですが…この季節は眠い!
いや、眠いのはいつもの事なんですがね。
前々からこの居眠り体質に終止符を打つべく
体質改善や睡眠改善に努めてきました。
ぼちぼち効果が現れそうなんですが…どうなるやら。
ともかく自分の課題であるこの体質に全霊をかけて立ち向かいます。
  1. 2007/04/12(木) 16:01:17|
  2. 手記
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免停っ!

先日、高速道路を愛車で疾走してたんです。
速度リミッター付近で
そしたらオービス付近に来たのでアクセル緩めたんです。
と!
そのときすでに遅く目の前に赤い光が…
ええ、写真取られましたよ、オービスで。
後日警察に行くと59キロオーバーだそうで
その速度でも申し開きできない程高精度に写真取られてました。
さすがスピードカメラ。

で、免許停止を食らうわけですが
いろいろ取り調べ(わりと形式的)を受けてから
まず家裁に罰金を払いに行きました…7万円でした。イタタ。
でもこの時点ではまだ免停じゃないんですね。
後日運転免許センターで意見の聴取が行われた後初めて免停期間が始まります。
ちなみに90日間免停でした。
講習(丸一日で二日間、2万5千円程かかる)を受けると45日間期間が短縮されるそうですが
自分の場合車にあんまり乗らないので
敢えて講習代とかをけちって受けない事にしました。
ちなみに免停解除の日は偶然にも自分の誕生日。
新たに生まれ変わる日までしばし走りとはお別れです。

あ、でも洗車とかはしますよ。
愛車ですから(笑)
  1. 2007/04/09(月) 05:21:41|
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ダイエットから体質改善へ

炭水化物をとらないダイエットで結果的に10キロ程痩せた自分ですが
どうも体のキレが改善されないようなので
次は粗食を始めてみる事にしました。

いろいろ参考にした文献はあるのですが
基本的には甲田式の半日断食をベースに
・朝食は取らない
・昼食は消化の良いものを少量(おにぎり2個とか)
・水を多く取る
・ただし食前、食中と食後三時間は水を飲まない(吸い物も避ける)
・間食を避け、寝る前三時間は消化が必要な物を食べない。
・肉をやめて大豆(豆腐とか)を食べる
・油を極力取らない
・おかずより米を食べる
・なるべく玄米を食べる

といった感じでしょうか。
試して数日で、確かに最初は腹が減りましたが
今はもう空腹感は特に気にならなくなりました。
この健康法?がどう出るか、これから自分でレポートして行きたいと思います。
  1. 2007/04/06(金) 17:05:50|
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人生の門出

友人の結婚式に行ってきました。
新郎新婦二人とも幼馴染みなので
正直「いつの間に!」って感じでしたが
くっついちゃったものは仕方ないので祝福することにします。

で、式本番なのですが
「ホントにここにいていいの?」と
思う程の場違いな雰囲気…程よい緊張感が漂います。
しかし飲み物は飲み放題だしクッキーも食い放題?のため、次第にリラックスムードに。
して、まずはチャペルでの挙式。
バシッと白タキシードで決めた新郎と純白のウェディングドレスを着た新婦が順に入場。
式次第が進み、指輪交換の後にはスポットライトと羽が舞い落ちる。
一瞬レベルアップか?と思った自分はリネ中毒でしょうか…

で、
披露宴は衣装チェンジ2回、
キャンドルサービスでは火ではなく液体を混ぜた時に化学反応で光るタイプだったりと終始びびりまくり。
幸い料理はなかなか旨かった(酒は飲み放題)ので
ガッチリ食っておきました。

初めて結婚式に参加して思ったのは
やはり、人生の門出を華やかに彩ると、感動も一塩だろうな~と言う事でした。
新郎新婦は自分と同い年なんですが
若い人の間で地味婚が流行る中、よくぞ立派にやったな!と。

自分も将来のため、胸を張って嫁さんを迎えられる結婚資金をしっかり貯めとかないとな、と、思いました。

ま、その前に相手が見つかる見込みがまだないんですがね…
  1. 2007/04/06(金) 11:27:52|
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リネージュ2インタールード

つい先日、リネージュ2の新シナリオ
インタールードが開幕しました。

今回はインターフェースなどなどの底上げという感じで
普段使うようなスキルの調整なども行われました。
ちなみにサマナーは能力全体的に据え置きのようです・・・

と、思ったら
あいつもあいつもかおでか~い

こんなことに!

サモンも顔がでかくなるようになりました。
ちなみに温泉地帯でのスパビッグヘッドは食らいませんが
釣りで吊り上げたモンスターの頭が大きくなる攻撃でこうなるようです。
他の召喚のかおでかもみてみたいものですな。
  1. 2007/04/02(月) 21:16:19|
  2. リネ日記
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