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ギリギリ生きている

今日は急に仕事が入ったので
朝昼晩と塩水だけで過ごす事になりそうです。

当然腹はすく…と思いきや、案外大丈夫でした。
まだまだ体内に脂肪が蓄えられていると言う事です。
しかし、食事を全く取らないのは些か問題があります。
確かに食べなければ痩せるのは明白ですが
体を動かすのに必要な栄養素が取れないので
腹がすくだけでなく体調を崩したりします。

しかし、断食は手っ取り早く痩せる+内蔵を休ませるのにもってこいなので
一週間に一回は丸一日何も食べないのも健康にいいとする説もあります。

ま、断食する時は激しい運動をせず
水と塩だけはしっかり取る事を心掛けましょう。
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  1. 2007/09/12(水) 16:55:17|
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